Phòng Bệnh

Thực hiện chế độ ăn và tập luyện hợp lý để ngừa tiểu đường

Hiện nay, theo các báo cáo cho biết, bệnh tiểu đường trên thế giới đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Nó được xem như là một đại dịch trên toàn cầu. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất? Có nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra

Tuân thủ lối sống lành mạnh ngừa bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu vừa được thực hiện bởi các nhà khoa học Anh phát hiện rằng, một vài thay đổi đơn giản trong cuộc sống hàng ngày đã được chứng minh mang lại lợi ích to lớn trong việc ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường trong cộng đồng, và cứu được

Cách hạ huyết áp mà không cần nhờ đến thuốc

Đi bộ, thở sâu, uống trà là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả. 1. Đi bộ: Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục giảm được khoảng 8 – 6mmHg. Vận động

Cách đối phó hiệu quả nhất với bệnh cúm

Ngoài ra, bạn cũng có thể lây cúm khi tiếp xúc với những đồ vật người bị cúm đã cầm vào như điện thoại hoặc nắm đấm cửa… Virus cúm sẽ truyền sang tay bạn rồi thâm nhập vào đường mũi hoặc miệng. Tránh xa cúm Những biện pháp dưới đây đã được các chuyên

Ngăn ngừa, đối phó với các loại bệnh nguy hiểm cho phụ nữ

Các mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe phụ nữ thường cũng có thể ngăn ngừa và giảm nguy cơ được nếu chị em biết quan tâm đến sức khỏe. Dưới đây là danh sách 5 mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe của phụ nữ. 1. Bệnh tim Bệnh tim