Đánh bay chứng bệnh khó ngủ

Khó ngủ là chứng bệnh không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới công việc của bạn. Dưới đây là một vài lời khuyên đối phó với chứng mất ngủ. Tập thể dục: Không chỉ giữ cho cơ bắp, xương và trái tim mạnh mẽ mà còn có thể giúp bạn

Triệu chứng cho thây răng bị lão hóa

Bạn từng nghe về hiện tượng răng bị lão hóa? Tổ chức Y tế Thế giới WHO đưa ra tiêu chuẩn hàm răng chắc khỏe là không bị sâu, không bị nhức, màu sắc bình thường, không chảy máu chân răng. Tuy nhiên, khi sức khỏe răng miệng ở vào những tình trạng dưới đây,

9 liệu pháp dưỡng sinh hàng ngày tuyệt vời

Mỗi ngày, thực hiện những liệu pháp dưỡng sinh đơn giản sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ, sự dẻo dai và cả sắc đẹp. Dành một chút thời gian với 9 liệu pháp dưỡng sinh dưới đây, bạn sẽ rất bất ngờ bởi kết quả tuyệt vời của nó. 1. Xoa mặt Khi ngủ

Nguyên tắc tắm cơ bản để dưỡng sinh, chữa bệnh

Tắm vào một giờ nhất định, tuân theo các nguyên tắc cơ bản thì không chỉ giúp sảng khoái, có tác dụng dưỡng sinh mà còn điều trị một số bệnh nhẹ. 1. Mỗi ngày tắm vào một giờ nhất định Theo Tây y, hệ thống nhiệt năng cơ thể hoạt động theo quy luật:

Nguyên tắc dưỡng sinh trường thọ, khỏe mạnh

Con người không ai có thể thoát khỏi quy luật “sinh, lão, bệnh, tử” của tạo hoá, cũng không có phép thuật hay phương thuốc bí truyền huyền diệu nào có thể giúp cho con người “trường sinh bất tử”, nhưng bằng sự hiểu biết quy luật và khả năng cải tạo tự nhiên tuyệt

Bài tập dưỡng sinh theo y học cổ truyền

Dưỡng sinh còn gọi là nhiếp sinh, đạo sinh, bảo dưỡng – có nghĩa là bảo dưỡng sinh mệnh. Tuổi thọ của con người có kỳ hạn tương đối cố định, theo quy luật sinh mệnh: sinh, trưởng, tráng, lão. Tuy nhiên thông qua điều nhiếp bảo dưỡng có thể làm cho thể chất tăng

3 phương pháp dưỡng sinh chỉ cần 1 phút/ ngày

Tục ngữ nói: “Trời đến tháng 8 người tăng thêm tuổi”. Vậy làm thế nào để được trường thọ? Chúng ta chỉ cần mỗi ngày 1 vài phút để làm 3 việc dưỡng sinh sau. Tự mình mát-xa Áp lực gây tổn thương với tất cả các bộ phận của cơ thể, vì vậy nhanh

Blog Sức Khỏe – Thông Tin Sức Khỏe – Kiến Thức Về Sức Khỏe